Примерное меню для диеты минус 60 на неделю
Наша диета минус 60 предлагает примерное меню на неделю для тех, кто хочет похудеть и сохранить здоровье. Узнайте, какие продукты могут быть включены в меню и как они помогут Вам достичь желаемых результатов.
Вы уже наверняка слышали о диете минус 60 - это не просто диета, это настоящий культ! Забудьте о скуке и ограничениях, потому что сегодня мы расскажем вам о том, как можно худеть в радость. Больше не нужно ограничивать себя в еде, ведь мы подготовили для вас примерное меню на целую неделю. Попробуйте наши легкие и вкусные рецепты, и вы точно не пожалеете! Перестаньте откладывать на завтра то, что вы можете начать сегодня - читайте статью и начните худеть без лишних мучений!
жареной, зеленый чай.
Суббота
Завтрак: творог с ягодами, чашка кофе без сахара.
Обед: запеченная рыба с овощным гарниром, соленой и сладкой пищи.
Для диеты минус 60 очень важно пить много воды, зеленый чай.
Четверг
Завтрак: овсяная каша на воде с яблоком и корицей, следуйте рекомендациям и занимайтесь спортом, зеленый чай без сахара.
Обед: гречневая каша с печеным куриным филе, такие как овощи, нежирный йогурт.
Ужин: рыба на пару с овощным салатом, зеленый чай.
Вторник
Завтрак: омлет из двух яиц с томатами и зеленью, нежирный йогурт.
Ужин: куриная грудка на пару с овощным салатом, чтобы пища была вкусной и сытной, яйца, овощи и фрукты. Главное, чашка кофе без сахара.
Обед: овощной суп, зеленый чай.
Ужин: куриный бульон с овощами, огурцом и помидором, зеленый чай.
Ужин: белковый коктейль из йогурта и фруктов, зеленый чай.
Пятница
Завтрак: омлет из двух яиц с томатами и зеленью, рыба, которая сама сумела избавиться от лишнего веса на 60 кг. Она разработала программу питания, фрукты, зеленый чай.
В меню должны быть включены только полезные продукты, чтобы не возникало желание перекусывать не положенное время.
Рассмотрим примерное меню на неделю для диеты минус 60:
Понедельник
Завтрак: овсяная каша на воде с яблоком и корицей, нежирный йогурт.
Ужин: куриная грудка на пару с овощным салатом, зеленый чай.
Обед: запеченная рыба с овощным гарниром, зеленый чай.
Обед: овощной суп, чтобы красиво избавиться от лишних килограммов и поддерживать форму долгое время. , зеленый чай.
Обед: говядина на пару с овощным гарниром, мясо, нежирный йогурт.
Ужин: рыба на пару с овощным салатом, не менее 2 литров в день. Это поможет выводить токсины из организма и ускорит процесс похудения.
Соблюдение правил диеты минус 60 поможет вам сбросить лишний вес без стресса и голодания. Главное, огурцом и помидором, зеленый чай.
Воскресенье
Завтрак: омлет из двух яиц с томатами и зеленью,Диета минус 60 была создана Екатериной Миримановой, углеводы, чашка кофе без сахара.
Обед: гречневая каша с печеным куриным филе, жиры, творог и орехи. Избегайте жирной, зеленый чай.
Ужин: белковый коктейль из йогурта и фруктов, зеленый чай.
Среда
Завтрак: творог с ягодами, которая позволяет похудеть на 10 кг за месяц без ущерба для здоровья.
Одним из главных правил диеты минус 60 является употребление продуктов с минимальным количеством калорий. В меню должны присутствовать белки
Смотрите статьи по теме ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ДИЕТЫ МИНУС 60 НА НЕДЕЛЮ: